2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】天野成美さんの「あなたの暮らしを快適にする電磁波、破壊に導く電磁波」 1日1読書817目です♪ 本日、紹介する本は、 天野成美さんの「あなたの暮らしを快適にする電磁波、破壊に導く電磁波」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^) 【目標、目標に達するためのプロ […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 nakagami yuuki コミュニケーション 【読後紹介】市川清太郎さんの「朝８時までの習慣で人生は９割変わる」 1日1読書710日目です♪ 本日、紹介する本は、 市川清太郎さんの「朝８時までの習慣で人生は９割変わる」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^) 【目的、問い】 早起きがしたくなる、思考、 […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】塚本 亮さんの「頭が冴える！ 毎日が充実する！スゴい早起き」 1日1読書708日目です♪ 本日、紹介する本は、 塚本 亮さんの「頭が冴える！ 毎日が充実する！スゴい早起き」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^) 【目的、問い】 早起き、行動を定着さ […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】東洋医学 基本としくみ（仙頭正四郎さん） 1日1読書707日目♪ 東洋医学 基本としくみ（仙頭正四郎さん） 【目的、問い】 東洋医学の概要を知りたい。 【心に残った内容、感想など】 心と体のバランスを整える。未病での対応。 自然治療。医師と患者との共同。 歪みを […]
2020年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 nakagami yuuki コミュニケーション 【読後紹介】いい緊張は能力を2倍にする（樺沢紫苑さん） 1日1読書696日目♪ いい緊張は能力を2倍にする（樺沢紫苑さん） 【目的、問い】 程良い緊張感を持ち続けるには？ 【心に残った内容、感想など】 主体的に動く。例えば「笑顔、ゆっくり話す、睡眠をしっかりとる」など、緊張を […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】人生うまくいく人の感情リセット術（樺沢 紫苑さん） 1日1読書681日目♪ 人生うまくいく人の感情リセット術（樺沢 紫苑さん） 【目的、問い】 負の感情をリセットし、ワクワク生きるには？ 【心に残った内容、感想など】 ワクワクする、という言葉を発する、書く。 相手を知ると […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】体温37℃超えからの身体づくり（南里優未子さん） 1日1読書677日目♪ 体温37℃超えからの身体づくり（南里優未子さん） 【目的、問い】 基礎体温と健康の関係は？ 【心に残った内容、感想など】 体や思考に変化、変容を促していく。 考えすぎは、冷えの元。行動することにエ […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 nakagami yuuki 健康 【読後紹介】心のざわざわ、イライラを消す、がんばりすぎない休み方（荻野淳也さん） 1日1読書675日目♪ 心のざわざわ、イライラを消す、がんばりすぎない休み方（荻野淳也さん） 【目的、問い】 心の健康には得るには？ 【心に残った内容、感想など】 一つ一つの所作に、自分の心や体の状態を見るように意識を高 […]
