【読後紹介】松本幸夫さんの「成功する「朝」の使い方 30分の早起きと通勤活用で人生が変わる！」

1日1読書
832日です♪

本日、紹介する本は、

松本幸夫さんの「成功する「朝」の使い方 30分の早起きと通勤活用で人生が変わる！」

です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)

【目標、目標に達するためのプロセス】

朝の時間の使い方、過ごし方は？

【個人的！要約】

目標を立てる。健康になれる。メリットがある。

起きられる仕掛け、はじめの1歩の行動を決めておく。

【心に残った内容、感想など】

公的な要素を目標に加える。
「金持ちになりたい」という内容であれば、
「社会に還元できる富を築く」など。

学習は、異なる内容を交互に行うと良い。
記憶力系と、発想力を高める系、を交互にすることで効率が高まる。

記憶の長さは、復習までの短さに比例する。

夜30分の勉強を、夜15分、朝15分にする。
中断してもOK、15分単位にこだわる。

切れ目なしの勉強はかえって緊張の糸を切る。

五感を刺激するのに、散歩はとても良い。
思考力アップのために、ブラブラ歩く。

人物評価は、朝の挨拶や服装で、形成される。

【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】

記憶学習と、発想力の学習、相互にすることで効率が上がる。

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