【1126】自分が変えられることに注力する（人生うまくいく感情リセット術）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「人生うまくいく感情リセット術 」（樺沢紫苑さん）のご紹介！（前半） 疲れ ...
【1123】行動レベルをシンプルに、具体化するから、実行につながる（ストレスフリー超大全）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「ストレスフリー超大全」（樺沢紫苑さん）のご紹介！（昨日とは違う本です。） 仕事で頑張る ...
【1122】睡眠、運動、朝散歩と、程よい人付き合い（ブレインメンタル強化大全）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「ブレインメンタル強化大全」（樺沢紫苑さん）のご紹介！ 仕事で頑張る。給料が上がる。成果 ...
【1111】人に価値をアウトプットできる人になる（アウトプット大全）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「アウトプット大全（樺沢紫苑さん」のご紹介！（2回に分けての後半です） 一度、予算管理か ...
【1110】書く書く書く、話す話す話す（アウトプット大全）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「アウトプット大全（樺沢紫苑さん」のご紹介！（2回に分けての前半です） 一度、予算管理か ...
【1108】アウトプット前提のインプット（インプット大全）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 「インプット大全（樺沢紫苑さん）」のご紹介！（2回に分けます。その1回目です） 今まで続けてきた ...
【1091】Twitterのつぶやき（4月）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、4月のTwitterでのつぶやきをまとめました！ （実際は、サボっていた日もあったので、 ...
【1090】セロトニン、オキシトシン、ドーパミン的幸せ（「3つの幸福」樺沢紫苑先生 紹介）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今週も、はや土曜日になりました。あっという間です。 今日は、 「精神科医が見つけた 3つの幸福 ...
【1077】言葉や言動が自分を作る（「人生で起こること すべて良きこと」田坂広志さん）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は日曜日ですね。明日から仕事です。充実した休日を過ごし、気分一新、取り組みたいですね。 昨日 ...
【1076】他人の評価に向き合わず、自分の成長と向き合う（「人生で起こること すべて良きこと」田坂広志さん）
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は土曜日です。お休みの人も多いのではないでしょうか。 私も今日は休みです。妻が仕事のため、３ ...